＼開発部長RIKACOとマルタスタッフがお客様のお悩みを解消します。／

開発部長のRIKACOです。
お客様から
「えごまオイルの使い方がわからない」
とのお声が多く寄せられています。
こちらのお悩みを解消するために、
使い方がわかるレシピを紹介しましょう！

旬の食材を使用したレシピはいかがでしょうか。
旬とは野菜や果物、魚などの食材が
おいしく食べられる時期です。
旬の食材はおいしく、栄養価も高いのが魅力です。

それいいわね。

さらに、ビタミンA,D,E,Kは脂溶性ビタミンと言われ、
オイルと一緒に召し上がると吸収率もアップしますよ。

脂溶性ビタミン（油に溶けやすいビタミン）の主な働きについて
ビタミンA…粘膜や皮膚を丈夫にする働きや、抗酸化作用がある
ビタミンD…骨をつくるサポートをしてくれる
ビタミンE…体の酸化を防ぐ抗酸化作用がある
ビタミンK…出血したときに血液を固めるサポートをしたり、
骨をつくるサポートをしてくれる

とってもいいわ。
旬の食材を使うと食卓に季節感が出て、
食事も楽しくなるし、
栄養価も高いから健康もサポートできそうね。

はい！
それでは、「美味しく健康に。」をテーマに、
旬の食材を使用したレシピを紹介したいと思います。

わかったわ。
こちらのレシピが多くのお客様の役に立つといいわね。

レシピは毎月1日に更新しましょう。
みなさまお楽しみに♪

旬の食材でおいしく健康に。

～10月メニュー～

◇しらす丼
◇まいたけと水菜の塩麴レモン和え
◇かぼちゃのきんとん

～11月メニュー～

◇スパイシースープカレー
◇鮭のディップ
◇豆乳ヨーグルトサラダ

～12月メニュー～

◇ビーツとナッツのマリネ
◇クリスマスリースサラダ
◇フルーツロール

～1月メニュー～

◇煮しめ
◇紅白なます
◇すまし汁

～2月メニュー～

◇春菊とエリンギのペペロンチーノ
◇ブロッコリーとひじきのサラダ
◇あったかポトフ

～3月メニュー～

◇海鮮ちらし寿司
◇筍のあんかけ茶碗蒸し
◇いちごムース